Kohl … Superfood – Wintergemüse

Egal welche Sorte ihr verwendet… Rosen-, Rot-, Weiß-, Grün-, Blumenkohl, Kohlrabi, Romanesco… Alle sind kalorien- und fettarm, frei von Cholesterin und Purinen. Dieses vielseitige Wintergemüse ist reich an Vitamin C, Betakarotin und Calcium . Reichlich Ballaststoffe fördern eine gesunde Darmflora und  ein starkes Immunsystem. Kohl schützt die Magen- und Darmschleimhäute. Kohl ist ein vielseitig einsetzbares…

Golden Milk Konzentrat 🤗🤗🤗🤗 Kocht 250ml Wasser mit frisch geriebenem Ingwer, 2 Eßl. gemahlenem Kurkuma und 1Eßl. Zimt auf. 10Min. einköcheln lassen. Das Konzentrat hält sich im Kühlschrank ca. eine Woche.🤗🤗 Vielseitig einsetzbar… in warmer (Pflanzen-) 🐄 oder 🐐 Milch , als Zusatz im Porridge oder Würze in Kürbissuppe🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 Wichtig bei der Anwendung ist der…